Совет от программиста.

Закройте глаза, сделайте 3 глубоких вдоха и улыбнитесь.
Ваш организм обогатится кислородом, мозг будет лучше работать, а настроение улучшится)

Сделайте это своей привычкой. Делайте каждый раз когда об этом вспомните.