Достижимы только те цели, которые соответствуют вашим принципам и убеждениям

Вы когда-нибудь ставили себе цели на Новый год? В это время многие люди планируют личные изменения: начать учиться, чаще тренироваться, питаться здоровее. Но спустя короткое время большинство возвращается к привычному образу жизни.

Причина в том, что цели часто оказываются несоответствующими внутренним ценностям. Даже если их удаётся достичь, результат не приносит удовлетворения. Например, в 1980-х Советское правительство ограничило продажу алкоголя. Цель — сократить потребление — была достигнута, но с побочными эффектами: увеличилось употребление наркотиков. Люди просто заменили одну зависимость другой.

Так в чём же разница между целями, которые достигаются эффективно, и теми, что приносят только краткосрочный результат?

Вот что действительно работает:
- Цель должна быть связана с вашими принципами. Если она навязана извне, вы не будете по-настоящему замотивированы.
- Важно понимать своё «что», «почему» и «как».
Например, цель — быть в форме («что»). Причина — здоровье и пример для детей («почему»). Способ — спорт и питание («как»).
- Цель должна находиться в зоне вашего влияния. Вы не можете изменить политику государства, но вы можете изменить своё питание, режим сна или отношение к работе.
- Опирайтесь на важность, а не срочность. Серьёзные изменения требуют времени. Желание стать стройным или перестроить мышление — это путь на годы. Но если цель по-настоящему важна для вас, вы останетесь на этом пути.

Цели, основанные на ваших ценностях, становятся не задачей, а естественным продолжением вашей личности. Тогда и усилия приносят результат, и путь становится осмысленным.