Правила сильного человека

Чтобы обрести и укрепить внутреннюю силу, важно помнить следующие принципы:

Не бегите от страха
Страх — это всего лишь физическое ощущение. Анализируйте его и смотрите ему в глаза. Страх, перед которым мы пасуем, способен нас разрушить. Воспринимайте его как кадры фильма — они приходят и уходят. Не удерживайте страх — отпустите его.

Оставьте прошлое в прошлом
Никогда не поздно начать сначала. Но чтобы двигаться вперёд, нужно отпустить груз потерь и неудач. Живите сегодняшним днём, стройте своё настоящее, освобождаясь от негативного багажа.

Не тратьте энергию на жалость к себе
Жалость и обиды удерживают нас в прошлом, заставляя снова и снова прокручивать неприятные моменты. Это бесполезно и разрушительно. Отпустите обиды — не наказывайте себя за то, что было.

Прощение — ключ к внутренней свободе
Прощать — значит отпускать. Не только других, но и себя. Это избавление от боли, горечи, обиды. Непрощение разрушает изнутри, прощение — лечит.

Думайте о хорошем
Переключайте внимание на то, что у вас есть. О чём вы думаете — туда и направляется ваша энергия. Сделайте её созидательной.

Планируйте радость
Наполняйте свои дни приятными делами: книги, театр, встречи с друзьями, выставки. Не заставляйте себя «веселиться» — просто будьте там, где хорошо.

Помогайте другим
Когда вы делитесь теплом, оно возвращается. Помогая другим, вы лечите и себя.

Держите голову высоко
Независимо от обстоятельств, держитесь достойно. Поверьте в себя — и удача обязательно вас найдёт.

Если вы вооружены волей и стремлением преодолеть трудности — путь к счастью открыт.