Пост о том, как полезно просыпаться в 6 часов утра.
Не многие могут похвалиться тем, что любят утро. Звенит будильник, вы тянетесь к будильнику, чтобы выключить его. Пора вставать и собираться на работу. Быстро умылись, быстро поели и побежали. Неудивительно, что утром мы сталкиваемся со своим недовольством, со стрессами и.т.д.
Почему же так полезно научиться вставать ранним утром?
1. У вас появиться время для себя. Только представьте, вы проснулись в 6 часов, до работы еще больше, чем достаточно. Начните свой день приятно. Послушайте любимую музыку, почитайте книгу - уделите время себе, и скоро вы полюбите утро.
2. У вас появиться время для того, чтобы распланировать свой день.
Подумайте какие дела вы сделаете в первой половине дня, а что - во второй. Чем вы будете заниматься? Что вам нужно сделать по работе? Составьте список - ведь это привычка успешных людей.
3. У вас появиться время для приятных и не очень дел.
Вспомните, что вы делаете, приходя вечером домой после работы? Моете посуду, прибираетесь в комнате, выносите мусор. Теперь всё это можно сделать утром, а после рабочего дня заслуженно отдыхать.
Или вы сможете заняться бегом по утрам - набраться энергии и сил, взбодриться. Или даже просто делать утреннюю зарядку. Такое утро задаст вам правильный настрой на день.
4. Вы начнёте правильно завтракать
Правильный завтрак - залог энергичного дня. Хватит пропускать этот прием пищи или завтракать на бегу печеньками. Если вы будете просыпаться за пару часов до начала рабочего дня, то точно не сможете пропустить завтрак.
5. Привычка рано вставать - привычка успешных людей.
В интернете можно найти десятки статей о том, что предприниматели и бизнесмены встают ранним утром. Например, основатель Twitter, начинает свой день в 5:30 утра. Он медитирует и отправляется на пробежку. А генеральный директор Apple, начинает отвечать на электронные письма партнеров каждое утро в 4:30.
6. Вы будете на несколько шагов впереди всех!
Привычка рано просыпаться поможет вам раскрыть свой творческий потенциал. На свежую голову обычно приходит больше идей. Уделив время себе, вы обретете гармонию и полюбите утро. Уделив время рабочим вопросам - вы можете ускорить рабочий процесс и будете бодрствовать тогда, когда ваши конкуренты еще спят.
А еще самый главный бонус - если вы научитесь рано вставать - вы получаете преимущество примерно в 120-150 дополнительных минут в день. Как их провести - выбор за вами!
