Меню
Статьи
7 февраля 2015

Техника «Лимон»

Услышал эту штуку на тренинге Павла Ракова. Когда давишь на лимон, из него течет лимонный сок. Давишь на апельсин, течет апельсиновый сок.

Так вот, именно в момент, когда человек находится в стрессовой ситуации и на него давят, из человека «течет» его суть.

То, что течет из вас в момент стресса — ваша суть.

Что такое стресс? Это экстремальная ситуация, конфликт или развитие.

Как правило, человек избегает стресса, вероятно еще и потому, что не хочет показывать свою суть.

Но суть или сущность развивается не только через стрессовые ситуации. Стрессовые ситуации делятся на две главные категории:

1. Те, в которые вы поставили себя сами.

2. Те, в которые вас поставила жизнь.

Если у вас постоянно пункт номер два, нет ли желания по собственной воле перейти в первую категорию?

Регулярность важнее силы.

Это, конечно, вывод дня. Развиваться стабильно и регулярно, а не рывками. Именно героические рывки заканчиваются смертью задумки. Но вода камень точит. Вот как. Регулярное  самое сильное.

Пример

Например, спорт. Относится к категории здоровье и создает наше состояние. Если заниматься спортом, то важно делать это регулярно. Что значит максимально регулярно? Каждый день. Регулярность – это самое важное!

Когда регулярность сформирована как привычка, можно повышать силу тренировок.

Сначала регулярность, потом сила.

Проблема в том, что мы хотим «срезать». Уж если развиваться, так развиваться. И начинаем с силы, не сформировав регулярности.

Это приводит к феномену «рывок – откат». Двигаться в таком режиме просто невозможно. Откатившись, человек снова набирается сил и делает новый рывок и...новый откат.

В какой сфере бы вы не развивались, начините с регулярности.

Один из самых хороших инструментов – погружение в контекст. В среду, где уже есть результаты, к которым вы идете.

Это может быть и развитие своего дела и спорт.

1. Определите среду, в которой это все происходит. Кто эти люди, где они встречаются.

2. Постарайтесь в эту среду что-то привнести. Помогите, чем можете, сделайте людям добро в рамках ваших возможностей и способностей.

3. Делайте то же, что делают другие.

Ведь можно быть и отстающим, важно – в какой среде.

Петр Осипов.

Формируем правильную среду курсе «Цех».

Показать предыдущие комментарии 5
А
Александр Пожигаев Я С ВАМИ.ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
5 лет назад •
Ответить
А
Андрей Амур ВСЕМ ПРИВЕТ !!! Кто ищет, тот всегда найдёт !!! Вот и я нашёл БМ !!!
5 лет назад •
Ответить
А
Андрей Шульга Проверено на себе! Работает. Как только попадаешь в позицию, когда надо.. иначе провалишься.. откуда и силы и работоспособность берется.. У меня так было с первым офисом... Сначала думал .. где деньги брать на аренду. клиентов нет... а платить надо.... Со временем расширился.. обороты стали больше, люди появились... А теперь думаю.. блин, такие копейки не мог найти... Ну да ладно.. лирика все это....
5 лет назад •
Ответить
А
Алексей Сысоев Раз уж вы тут все пословицами заговорили, вот вам еще одна: как говорил мой старшина в армейке - если хочешь есть варенье, не лови еба..ом мух!
5 лет назад •
Ответить
В
Виктория Ремина Точно-точно.
5 лет назад •
Ответить
М
Михаил Архипов Стресс это всегда страх. Или по Селье (разработал теорию стресса) выброс адреналина, сужение кровеносных сосудов. Убей или убегай!
5 лет назад •
Ответить
С
Сморовидло Роман Друзья,у меня одного проблемы с тем,чтобы поставить дату рождения?
5 лет назад •
Ответить
Р
Роман Петрович Емельянов Если долго мучиться,что нибудь получится!!! Надо действовать!
5 лет назад •
Ответить
И
Ирина Мотинова привычка формируется 21 день сначала трудно , а потом как по маслу
5 лет назад •
Ответить
Н
Никита Никита Ирина Мотинова,
Тогда Вам необходимо понять, что является рефлексом.
Пересмотреть все свои привычки.
Провести анализ всех своих "за" и "против".
Не забывайте при этом, что за цифрой, которую Вы указали, стоит
цикл развития.
Сколько Вам лет?
Сколько циклов развития прошли Ваши привычки? :))
5 лет назад •
Ответить
bobrino 5 неделя еги, привык...
5 лет назад •
Ответить
Похожие статьи